Echa un vistazo a mi aplicación de entrenamiento, Berg Movement:
https://www.bergmovement.com/movement-trybe-app

Echa un vistazo a los anillos de gimnasia minimalistas y a nuestro resto de equipos de entrenamiento minimalistas y sostenibles aquí:
https://www.movement-made.com/

Para obtener un tutorial completo y una descripción de todos los niveles de progresión de los ejercicios de peso corporal, mira este vídeo:
https://www.youtube.com/watch?vqNTsclGJMjg

En este entrenamiento de seguimiento con anillos de gimnasia (anillos de gimnasia), te muestro cómo puedes entrenar cada grupo de músculos de tu cuerpo con anillos de gimnasia de la manera más eficiente posible.
El entrenamiento de seguimiento con el peso corporal del anillo de gimnasio es tanto para principiantes como para atletas más avanzados, y se muestran las progresiones para todos los ejercicios de calistenia con anillos de gimnasio.

Con este entrenamiento con anillos de gimnasia calistenia, entrenarás todos los músculos de tu cuerpo. Los ejercicios utilizados en este entrenamiento se eligen cuidadosamente para que sean mensurables, ajustables en nivel y escalables para garantizar el entrenamiento más óptimo posible.

Se utilizan súper series de ejercicios de empujar y tirar para reducir el tiempo requerido. Como tal, el entrenamiento se puede realizar en el menor tiempo posible.

También se utiliza una superserie para ejercicios de piernas con peso corporal que afectará a todas tus piernas. Estos ejercicios de calistenia para piernas podrían ser los más efectivos que existen.

Aproveche la oportunidad para conectarse y compartir este video con sus amigos y familiares si lo encuentra útil.