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Pudin de chía y proteína
1 1/4 taza de leche o alternativa láctea (yo uso leche de almendras)
1/4 taza de semillas de chía
1/2 cucharada de proteína

Barras de proteína
Mezcle 3/4 taza de mantequilla de maní natural, 1/4 taza de miel, 1 cucharada de aceite de coco derretido, 1 cucharadita de vainilla. Una vez que esté mezclado, mezcle 1/3 taza de harina de linaza molida, 1/2 taza de proteína, luego haga su capa plana en una fuente para hornear, luego agregue 2.5 oz de chocolate amargo derretido, congele y disfrute.

Dip de búfalo
1 pollo asado o 4 tazas de pollo, 1,5 tazas de requesón, 1 taza de yogur griego natural, 1 taza de queso rallado, 1/2 taza de salsa búfalo, 2 cucharadas de condimento ranchero, sal. Mezcle todo junto y cubra con otra 1/2 taza de queso y hornee durante 30 minutos a 400 grados.

Muffins de proteína:
Hornee a 350 grados durante 20 minutos, prepare la mezcla según el paquete y agregue los ingredientes.
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